大脑的秘密

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大脑的秘密、 The、 secret、 of、 the、 brain、

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大脑的秘密――Thesecretofthebrain

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大 脑 的 秘 密 ― ― T h e s e c r e t o f t h e b r a i n 大 脑 的 秘 密 　 　 　 尽 管 科 学 家 一 个 接 一 个 的 科 研 成 果 让 我 们 对 记 忆 有 了 越 来 越 多 的 了 解 ， 但 直 到 今 天 ， 科 学 家 所 发 现 的 所 谓 大 脑 的 秘 密 也 只 是 冰 山 一 角 ， 在 很 大 程 度 上 ， 大 脑 和 记 忆 仍 是 神 秘 的 。 　 　 揭 开 大 脑 的 秘 密 对 于 我 们 有 效 提 升 学 习 效 率 和 科 学 学 习 有 着 巨 大 的 现 实 意 义 。 　 　 人 脑 中 有 许 多 的 神 经 细 胞 在 活 动 著 ， 而 成 电 器 性 的 变 动 。 也 就 是 说 ， 有 电 器 性 的 摆 动 存 在 。 而 这 种 摆 动 呈 现 在 科 学 仪 器 上 ， 看 起 来 就 像 波 动 一 样 。 脑 中 的 电 器 性 震 动 我 们 称 之 为 脑 波 。 用 一 句 话 来 说 明 脑 波 的 话 ， 或 许 可 以 说 它 是 由 脑 细 胞 所 产 生 的 生 物 能 源 ， 或 者 是 脑 细 胞 活 动 的 节 奏 。 　 　 十 九 世 纪 末 ， 德 国 的 生 理 学 家 汉 斯 ・ 柏 格 看 到 电 鳗 发 出 电 气 ， 认 为 人 类 身 上 必 然 有 相 同 的 现 象 ， 而 发 现 了 人 脑 中 电 气 性 的 振 动 。 后 来 ， 藉 由 图 表 来 补 捉 脑 波 ， 才 得 知 振 动 的 存 在 。 由 於 这 和 人 类 的 意 识 活 动 有 某 种 程 度 的 对 应 ， 因 而 引 起 许 多 研 究 者 的 兴 趣 。 　 　 由 於 电 子 工 学 的 进 步 ， 脑 波 的 周 波 数 也 得 以 用 仪 器 测 定 。 国 际 脑 波 学 会 就 针 对 不 同 震 动 的 周 波 数 ， 定 以 α 、 β 、 δ 、 θ 之 名 。 　 　 β （ 贝 塔 ） 脑 电 波 （ 简 称 β 波 ） 1 4 赫 兹 以 上 ( 1 秒 内 振 动 的 次 数 ) 　 在 β 波 为 优 势 脑 波 时 ， 是 人 清 醒 时 大 部 份 的 脑 波 状 态 。 随 着 β 波 的 增 加 ， 身 体 逐 渐 呈 紧 张 状 态 ， 准 备 随 时 对 外 在 环 境 作 反 应 。 大 脑 能 量 除 了 维 持 本 身 系 统 的 运 作 外 ， 尚 须 指 挥 对 外 防 御 系 统 作 准 备 ， 因 而 消 减 了 体 内 免 疫 系 统 能 力 ， 在 此 状 态 下 人 的 身 心 能 量 耗 费 较 剧 ， 快 速 疲 倦 ， 若 没 有 充 份 休 息 ， 非 常 容 易 堆 积 压 力 （ 这 是 现 代 人 的 通 病 ） 。 然 而 ， 适 量 的 β 波 ， 对 积 极 的 注 意 力 提 升 ， 以 及 认 知 行 为 的 发 展 有 著 关 键 性 的 助 益 。 　 　 α （ 阿 尔 法 ） 脑 电 波 （ 简 称 α 波 ） 8 1 4 赫 兹 ( 1 秒 内 振 动 的 次 数 ) 　 α 为 优 势 脑 波 时 ， 人 的 意 识 清 醒 ， 但 身 体 却 是 放 松 的 ， 它 提 供 意 识 与 潜 意 识 的 桥 梁 。 由 於 在 这 种 状 态 下 ， 身 心 能 量 耗 费 最 少 ， 相 对 地 脑 部 所 获 得 的 能 量 较 高 ， 运 作 就 会 更 加 快 速 、 顺 畅 、 灵 感 及 直 觉 敏 锐 ， 脑 的 活 动 活 泼 。 现 代 科 学 积 极 倡 导 α 波 作 为 人 们 学 习 与 思 考 的 最 佳 脑 波 状 态 ， 道 理 就 在 於 此 。 薄 荷 脑 等 香 料 能 增 强 α 脑 波 。 　 　 θ （ 西 塔 ） 脑 电 波 （ 简 称 θ 波 ） 4 8 赫 兹 ( 1 秒 内 振 动 的 次 数 ) 　 θ 波 为 优 势 脑 波 时 ， 人 的 意 识 中 断 ， 身 体 深 沉 放 松 ， 这 是 一 种 高 层 次 的 精 神 状 态 ， 也 就 是 我 们 常 听 到 的 「 入 定 态 」 。 在 这 样 的 状 态 下 ， 由 於 意 识 中 断 使 得 我 们 平 常 清 醒 时 所 具 有 批 判 性 或 道 德 性 的 过 滤 机 制 被 埋 藏 起 来 ， 因 而 大 开 心 灵 之 门 ， 对 於 外 界 的 讯 息 呈 现 高 度 的 受 暗 示 性 状 态 （ H y p e r s u g g e s t i b i l i t y ） ， 这 就 是 为 什 么 人 在 被 催 眠 时 会 容 易 接 收 外 来 的 指 令 。 此 外 ， θ 波 与 脑 部 边 缘 系 统 有 非 常 直 接 的 关 系 ， 对 於 触 发 深 层 记 忆 、 强 化 长 期 记 忆 （ L T P ） 等 帮 助 极 大 ， 所 以 ， 在 科 学 界 称 T h e t a 波 为 「 通 往 记 忆 与 学 习 的 闸 门 」 ─ T h e G a t e w a y t o L e a r n i n g a n d M e m o r y 。 　 　 δ （ 得 尔 塔 ） 脑 电 波 （ 简 称 δ 波 ） 0 . 4 4 赫 兹 ( 1 秒 内 振 动 的 次 数 ) 　 δ 波 为 优 势 脑 波 时 ， 为 深 度 熟 睡 ， 无 意 识 状 态 。 人 的 睡 眠 品 质 好 坏 与 δ 波 有 非 常 直 接 的 关 联 ； δ 睡 眠 是 一 种 无 梦 且 很 深 沉 的 睡 眠 状 态 ， 通 常 一 夜 正 常 的 睡 眠 周 期 会 出 现 四 至 五 次 ， 而 发 生 在 睡 眠 初 期 第 一 个 出 现 周 期 是 无 梦 的 δ 波 （ N o n R E M ） 状 态 ， 所 以 ， 如 果 在 辗 转 难 眠 时 ， 能 让 自 己 召 唤 出 近 似 δ 波 边 缘 状 态 的 身 心 感 觉 （ 当 然 要 经 过 训 练 ） ， 您 就 可 以 很 快 地 摆 脱 失 眠 并 进 入 深 沉 睡 眠 ， 真 正 睡 美 容 觉 追 求 的 就 是 这 种 时 间 短 但 深 入 的 睡 眠 。 此 外 ， 根 据 科 学 研 究 ， δ 波 亦 是 开 发 人 类 直 觉 系 统 的 关 键 。 　 　 α 脑 电 波 细 分 　 　 其 中 ， α 波 又 分 为 三 种 ： 　 　 慢 速 α 波 　 8 9 赫 兹 　 临 睡 前 头 脑 茫 茫 然 的 状 态 。 意 识 逐 渐 走 向 模 糊 。 　 　 中 间 α 波 　 9 1 2 赫 兹 　 灵 感 、 直 觉 或 点 子 发 挥 威 力 的 状 态 ， 身 心 轻 松 而 注 意 力 集 中 。 　 　 快 速 α 波 　 1 2 1 4 赫 兹 　 高 度 警 觉 ， 无 暇 他 顾 的 状 态 。 　 　 前 沿 的 科 学 家 和 教 育 学 家 一 直 致 力 于 研 究 不 同 脑 电 波 的 特 性 来 促 进 学 习 ， 提 高 学 习 效 率 。 著 名 学 习 力 教 育 专 家 余 建 祥 依 据 脑 电 波 理 论 和 特 性 ， 开 发 出 了 著 名 的 “ 余 建 祥 音 乐 学 习 法 ” ， 通 过 环 境 背 景 音 乐 来 调 节 脑 电 波 ， 从 而 有 效 促 进 学 习 和 提 升 学 习 效 率 。 并 在 此 基 础 上 研 制 出 全 球 首 款 通 过 环 境 背 景 音 乐 调 节 脑 电 波 的 全 新 一 代 辅 助 学 习 机 ： 余 氏 高 效 音 乐 辅 助 学 习 机 。 　 　 　 2 0 个 已 知 的 大 脑 的 秘 密 　 　 　 　 　 　 | 学 习 力 教 育 中 心 | 余 氏 高 效 音 乐 辅 助 学 习 机 | 家 长 学 院 产 品 中 心 | 友 情 链 接 | 联 系 我 们 | C o p y r i g h t 漏 2 0 1 4 m . z j j r . c o m I n c . A l l r i g h t s r e s e r v e d . 大 脑 的 秘 密 ◇ 家 长 学 院 版 权 所 有 　

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